ట్రెక్కింగ్ స్తంభాల సరైన ఉపయోగం

పదేళ్ల క్రితం, ఎవరైనా ట్రెక్కింగ్ స్తంభాలను ఉపయోగించడం మీరు చూడలేదు. ఇప్పుడు, పర్వతారోహకులు, అధిరోహకులు మొదలైన వారు అందరూ ట్రెక్కింగ్ స్తంభాలను ఉపయోగిస్తున్నట్లు మీరు కనుగొంటారు.

ప్రతి ఒక్కరి మూసలో, వృద్ధులైన పర్వతారోహకులు మాత్రమే ట్రెక్కింగ్ స్తంభాలను ఉపయోగిస్తారు. కానీ నిజానికి,ట్రెక్కింగ్ స్తంభాలు, పర్వతారోహణ సమయంలో సహాయక పరికరంగా, నడక స్థిరత్వాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.

నడిచేటప్పుడు ట్రెక్కింగ్ స్తంభాలను ఉపయోగించడం వల్ల కాళ్లు మరియు మోకాళ్లు వంటి కండరాలు మరియు కీళ్లపై వర్తించే శక్తిని తగ్గించవచ్చు మరియు కాళ్లు మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటాయి. ట్రెక్కింగ్ స్తంభాల సరైన ఉపయోగం ప్రయాణాన్ని సులభతరం చేస్తుంది మరియు మరింత ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుంది.

రెండు ఉపయోగించిట్రెక్కింగ్ స్తంభాలుఅదే సమయంలో మెరుగైన సమతుల్యతను అందించగలదు.

అయితే ఇవి కేవలం రెండు రాడ్లు. వాటి సరైన ఉపయోగం మీకు నిజంగా తెలుసా?

సాధారణంగా మూడు-సెక్షన్ ట్రెక్కింగ్ స్తంభాలలో, పోల్ కొన నుండి రెండు విభాగాలను సర్దుబాటు చేయవచ్చు.

సర్దుబాటు చేసినప్పుడుట్రెక్కింగ్ స్తంభాలు, మీరు ట్రెక్కింగ్ స్తంభాలపై చూపిన గరిష్ట సర్దుబాటు పొడవును మించకూడదు. ట్రెక్కింగ్ స్తంభాలను కొనుగోలు చేసేటప్పుడు, మీరు తగిన పొడవు గల ట్రెక్కింగ్ స్తంభాలను కొనుగోలు చేయవచ్చో లేదో తెలుసుకోవడానికి ముందుగా పొడవును సర్దుబాటు చేయవచ్చు.

చేతిలో ట్రెక్కింగ్ పోల్‌తో విమానంలో నిలబడి, ట్రెక్కింగ్ పోల్ పొడవును సర్దుబాటు చేయండి, మీ చేతులు సహజంగా క్రిందికి వేలాడతాయి మరియు మీ మోచేయిని ఫుల్‌క్రమ్‌గా ఉపయోగించి, మీ పై చేయితో మీ ముంజేయిని 90 ° కి పెంచండి. భూమిని తాకేలా ట్రెక్కింగ్ పోల్ కొనను క్రిందికి సర్దుబాటు చేయండి; లేదా ట్రెక్కింగ్ పోల్ యొక్క తలని 5-8 సెంటీమీటర్ల చంక కింద ఉంచండి, ఆపై ట్రెక్కింగ్ పోల్ కొనను నేలను తాకే వరకు క్రిందికి సర్దుబాటు చేయండి. ట్రెక్కింగ్ స్తంభాల అన్ని స్తంభాలను బిగించండి. లాక్ చేయబడిన పొడవుతో ట్రెక్కింగ్ పోల్‌తో పోలిస్తే ఇతర సర్దుబాటు కాని ట్రెక్కింగ్ పోల్‌ను అదే పొడవుకు సర్దుబాటు చేయవచ్చు.

మూడు విభాగాల సర్దుబాటు చేయగల ట్రెక్కింగ్ పోల్ యొక్క బలమైన స్థితి ఏమిటంటే, మూడు-సెక్షన్ స్తంభాలు ఒకే పొడవుతో ఉంటాయి, కాబట్టి ఒక స్తంభాన్ని మరొకటి ఉపయోగించకుండా మాత్రమే పొడిగించవద్దు.

ట్రెక్కింగ్ స్తంభాల మద్దతు బలాన్ని మరియు ట్రెక్కింగ్ స్తంభాల సేవా జీవితాన్ని పెంచగల ఇతర రెండు విస్తరించదగిన స్తంభాలను ఒకే పొడవుకు సర్దుబాటు చేయడం ఉత్తమ మార్గం.